2009-fit-couple-02Αδυνατίστε ή διατηρείστε ένα όμορφο σώμα, τρώγοντας τα πάντα!!. Ναι!! Καλά ακούσατε. Σας πέφτουν τα σάλια για την πίτα της γιαγιάς, η το γιουβέτσι της πεθεράς σας που σκοτώνουν?. Είναι δυνατό να χάσετε τέτοια εδέσματα επειδή κάποιος που διαβάζετε στο διαδίκτυο λέει συνεχώς να «τρώτε μόνο στεγνά», «τρώτε μόνο φιλετάκια, τονάκια, άπαχο κρέας και χόρτα κλπ» για να μη παίρνετε λίπος και για να είστε fit. Εντάξει, δέ λέμε να τρώτε μόνο παστίτσια και μουσακάδες, αλλα άν τύχει και το πετύχετε κάπου…χτυπήστε το. Το καλύτερο είναι να διατηρείτε μία διατροφή που βασίζεται σε προσεγμένα είδη και όποτε τύχει να κάνετε ντού στο «ψητό». Γιατί εάν δέν πάτε για πρωταθλητής σωματικής διάπλασης ή για καλλιστεία figure ή bikini υπάρχει λύση για ένα υγιές και όμορφο σώμα με διατροφικές παρασπονδίες.

Στο Muscles.gr βρήκαμε τη λύση για εσάς!!!. Ήταν μπροστά στα μάτια σας!! Πάντα υπήρχε εκεί. Φυσικά δεν είναι κάποιο μαγικό προϊόν που το παίρνεις όταν κάθεσαι στην καρέκλα του γραφειου σου. Δεν είναι το μαγικό τσάι όπου αδυνατίζει ούτε η μαγική ζώνη που φτιάχνει κοιλιακούς καθώς κοιμάσαι.Ήμαρτον!!! Δυστυχώς υπάρχουν άνθρωποι που τα πιστεύουν αυτά τα πράγματα. Θα σας πούμε τί είναι…

Είναι η προπόνηση. Ναι καλά ακούσατε!!!!. Πανικοβληθηκατε?. Δέ πιστεύω να είστε λίγο τεμπέληδες? Μήπως θέλετε την πίτα ολόκληρη αλλά και τον σκύλο…χορτάτο?. Εάν είστε γενικά υγιείς άνθρωποι χωρίς μυοσκελέτικά σοβαρά προβλήματα και μέχρι κάποιας ηλικίας μπορείτε να απολαμβάνετε τις γαστρονομικές χαρές (δίχως να το παρακάνετε) της πανέμορφης χώρας μας, και ταυτόχρονα να έχετε ένα όμορφο υγιές σώμα, μυώδες, με χαμηλά τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, λίπος κλπ. και χωρίς δικαιολογίες. Βάλτε προπόνηση cardio και πυρπολήστε το λίπος. Βάλτε προπόνηση με βάρη και αποκτήστε τονωμένο γυμνασμένο σώμα με γρήγορο μεταβολισμό και εκτονωμένο πνευματικά. Αρκεί να γυμνάζεστε 3-4 φορές την εβδομάδα από μια ώρα. Δηλαδή απο τις 168 ώρες που έχει μία εβδομάδα θα γυμναστείτε μόλις τις 4 το πολύ. Και μή μου πείτε πως δέν βρίσκετε το χρόνο γιατί θα σας πώ για τα δύωρα εμπρός στην τηλεόραση που εκτός απο χάσιμο χρόνου είναι και αγχωτικά στους καιρούς μας. Προπονηθείτε! Έξυπνα , με ανεκτή ένταση, με παρέα η μόνοι, στο σπίτι η στο γυμναστήριο. Όχι πια δικαιολογίες, σηκωθείτε από τον καναπέ και την τηλεόραση, ρωτήστε να μάθετε και διαβάστε για οποίες προπονήσεις σας ενδιαφέρουν. Βγείτε εάν έχει και καλό καιρό και κάντε και την cardio στο ύπαιθρο να αναπνεύσετε το οξυγόνο που μας προσφέρει η Ελληνική γή και ο ουρανός. Προπονηθείτε και εκτονωθείτε. Όλοι το μπορείτε.

Όχι όμως άλλες δικαιολογίες!!!

«Τα καλά, κόποις κτώνται» όπως έλεγαν και οι αρχαίοι μας σοφοί πρόγονοι.

Να είστε καλά…