Παρακάτω σας παραθέτω μία ημέρα διατροφής μου που μόλις σχεδίασα ώστε να έχω στη διάθεσή μου 3000+ θερμίδες για να ανεβάσω κιλά. Βασίζομαι επάνω σε όσο πιό υγιεινό μπορώ. Όσο…
Περισσότερα »