Ξεκινάμε την γνωριμία μας με τις προπονήσεις ημέρας (Workout Of Day) του CrossFit με την Fran. Αυτή η WOD ονομάστηκε έτσι απο τον Greg Glassman τον επινοητή του Crossfit και…
Περισσότερα »