Quick Tips

Κοτόπουλο

 Ένα στήθος κοτόπουλου (περίπου 120gr) χωρίς πέτσα, παρέχει πάνω από το 100% της ημερήσιας αναγκαίας ποσότητας του αμινοξέος τρυπτοφάνη, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση του στρες, ρυθμίζει την κατάσταση του…
Περισσότερα »
Επιστημονικά

Stress – Επίδραση στις Επιδόσεις και στην Ανάπτυξη !

Δεν μπορούμε να εξηγήσουμε μόνο σε σχέση με τους μυς πώς είναι δυνατό, σε εξαιρετικές συνθήκες, να σηκώνουμε υπερβολικά βάρη. Το παράδειγμα της μάνας που σηκώνει το αυτοκίνητο για να…
Περισσότερα »