Περιγραφή Προπόνησης Αυτή η προπόνηση απο τον Steve Shaw του Muscle&Strength σχεδιάστηκε για τη μεγιστοποίηση της προόδου και της μυϊκής ανάπτυξης. Χτυπάμε την κάθε μυϊκή ομάδα με σετ Δύναμης, με…
Περισσότερα »