Επιστημονικά

Γιατί δέ μπορείς να ανταπεξέλθεις στην προπόνηση?

Από τους μύες σου μέχρι την ψυχολογία σου, τι δεν πάει καλά και μένεις «μετεξεταστέος» στις επιδόσεις σου; Δεν σε βοηθά το σώμα σου Κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός. Υπάρχουν άνθρωποι…
Περισσότερα »
Αθλητική Διατροφή

Αγωνιστικά Γεύματα Μέρος 4ο – Μετά την προπόνηση – Ενεργειακή προσέγγιση

Στο άρθρο αυτό θα δούμε τι ισχύει για την διατροφή μετά την προπόνηση απο την ενεργειακή σκοπιά. Απο τη σκοπιά του υδατάνθρακα. Όσο για την πρωτεΐνη, θυμίζουμε πως θα πρέπει…
Περισσότερα »
Βιοχημεία

Εγένετο ενέργεια:Κυτταρική Αναπνοή – Μέρος 2ο

Αερόβια αναπνοή Στην αερόβια αναπνοή η πλήρης οξείδωση του πυροσταφυλικού οξέος, που έχει παραχθεί κατά τη γλυκόλυση, γίνεται σε δύο στάδια: τον κύκλο του κιτρικού οξέος ή κύκλο του Krebs…
Περισσότερα »
Βιοχημεία

Εγένετο ενέργεια: Κυτταρική Αναπνοή – Μέρος 1ο

"Το άρθρο αυτό εγκαινιάζει μια νέα κατηγορία άρθρων, αυτή της βιοχημείας. Στην κατηγορία αυτή θα μελετήσουμε τί γίνεται μέσα στο σώμα μας και τι λειτουργίες κάνει αυτό όταν τρώμε ή…
Περισσότερα »