Αθλητική Διατροφή

Μεταπροπονητική Διατροφή με Στόχο την Μυϊκή Υπερτροφία

Η μεταπροπονητική διατροφή είναι μία σύντομη αλλά κρισιμότατη ευκαιρία η οποία βρίσκεται μόνο αμέσως μετά από μια έντονη προπόνηση με βάρη. Είναι ένα άνοιγμα στο οποίο δε χωράει κανένας συμβιβασμός.…
Περισσότερα »
Επιστημονικά

Bodybuilding – Πώς Λειτουργεί ?

Πριν ξεκινήσετε τη Σωματική Διάπλαση, θα πρέπει να κατανοήσετε πως ακριβώς λειτουργεί, ώστε να αποτελέσει δυνατό κίνητρο για την προσπάθειά σας αλλά και για να σας εμπνεύσει όσο γίνεται πιο…
Περισσότερα »