Επιστημονικά

Bodybuilding – Πώς Λειτουργεί ?

Πριν ξεκινήσετε τη Σωματική Διάπλαση, θα πρέπει να κατανοήσετε πως ακριβώς λειτουργεί, ώστε να αποτελέσει δυνατό κίνητρο για την προσπάθειά σας αλλά και για να σας εμπνεύσει όσο γίνεται πιο…
Περισσότερα »
Επιστημονικά

Λευκές και Κόκκινες Μυϊκές Ίνες

Η διαφορά ανάμεσα στη δύναμη και στην ταχύτητα οφείλεται στους μυς ή, καλύτερα, στον τύπο των ινών που τις αποτελούν. Οι μύες του κινητικού συστήματος ονομάζονται γραμμωτοί και αποτελούνται από…
Περισσότερα »