«One major thing that stands in between you and your fulfillment of your dream is the willingness to start, the courage to move ahead and the faith to finish».

Γυμναστήριο, φαΐ, ύπνος, σωστή διατροφή και συμπληρώματα διατροφής και κάθε μέρα πάλι απο την αρχή. Απο τη σκοπιά ενός απλού καθημερινού ανθρώπου φαντάζει λίγο παρανοϊκό. Σου λέει «δεν έχει με τίποτα πιο σοβαρό να ασχοληθεί αυτός?». Και στο γυμναστήριο όλοι πρέπει κάποια στιγμή να αναρωτηθήκαμε όταν «τελειώνουμε» μετά απο ένα επίπονο σετ,  «Γιατί το κάνουμε αυτό στον εαυτό μας?»

Όλα σε αυτόν τον κόσμο γίνονται με ένα καλό κίνητρο. Τα πάντα!!. Έτσι και η σωματική διάπλαση. Όπως έχουμε πεί η σωματική διάπλαση δε σημαίνει πάντα τον ξερό τίτλο «Bodybuilding» που ξέρουν και σνομπάρουν πολλοί για άγνωστους λόγους που μάλλον είναι η άγνοια και καμιά φορά η ζήλεια για τα όμορφα σώματα. Διότι η σωματική διάπλαση σημαίνει αυτό που λέει ξεκάθαρα και Ελληνικότατα ο όρος. Πλάθω το σώμα μου με τον τρόπο που επιθυμώ εγώ. Όπως το οραματίζομαι εγώ. Το ίδιο κάνω και με την υγεία μου. Μαζί με το σώμα πλάθω και την υγεία αυτού. Στη σωματική διάπλαση το σημαντικότερο ρόλο τον παίζει η διατροφή.

Όλα αυτά γίνονται με πολύ κόπο, επιμονή,κουράγιο, θέληση, πείσμα, αλλά πάνω απο όλα με Κίνητρο. Χωρίς κίνητρο δε την βγάζεις ούτε ένα μήνα στο γυμναστήριο. Άλλοι έχουν κίνητρο το ότι θέλουν να φτιάξουν το σώμα τους διότι είναι παχύσαρκοι και θέλουν να αδυνατίσουν απλά. Είναι και αυτοί bodybuilders. Άλλοι θέλουν να μοιάζουν με ανατομικό πίνακα. Άλλοι πάλι θέλουν να γίνουν ογκώδεις και δυνατοί διότι μια ζωή ήταν καχεκτικοί και αδύναμοι. Πολλοί πάλι , … απλά μαστουρώνουν απο ηδονή όταν γεμίζουν και πρήζονται με αίμα κατα τη διάρκεια της προπόνησης και βλέπουν το σώμα τους διπλπάσιο στον καθρέπτη. Είναι μια γλυκιά αίσθηση πόνου και ανακούφισης μαζί. Ξυπνάει μέσα τους ο μαχητής του παραμυθιού! Η Αλήθεια είναι πως απο τον άσημο αθλητή-μαχητή του γυμναστηρίου της γειτονιάς, μέχρι τον σούπερ αθλητή Mr. Olympia, όλοι για να γίνουν αυτό που έγιναν, έγιναν με ένα ισχυρό κίνητρο. Τώρα αν καποιοι επαγγελματίες θέλουν να παίρνουν και φάρμακα εμάς δε μας ενδιαφέρει. Εμάς το ψυχολογικό κίνητρο είναι υπερ αρκετό για να μας κάνει να βογκάμε στο γυμναστήριο και να οραματιζόμαστε. Γιατί χωρίς όραμα δεν θα γίνουμε τίποτε όσα φάρμακα και να μας ποτίσουν.

Παρακάτω είναι δυο βίντεο τα οποία βρήκα στο YouTube για να σας ανεβάσουν λίγο το βαθμό του ψυχολογικού κινήτρου σας. Τις Ευχές μου για Τιτάνιες Προπονήσεις και Καλή Διατροφή.