Βιοχημεία

Μειώστε στο ελάχιστο το λίπος και κερδίστε μύες με στρατηγικό πλάνο «Κυκλικής Φόρτωσης Υδατάνθρακα».

Για την ανάπτυξη των μυών και τη συνολική απόδοση στην προπόνηση, οι υδατάνθρακες είναι μια αναγκαιότητα. Η πρόκληση είναι να πάρετε ακριβώς το σωστό ποσό των υδατανθράκων - ακριβώς τη…
Περισσότερα »
Βιοχημεία

Ιδρώτας και άσκηση

Ο ιδρώτας είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας αμύνεται κατά της υπερβολικής ανάπτυξης θερμοκρασίας, λόγω  της σκληρής δουλειάς των μυών μας. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι…
Περισσότερα »
Βιοχημεία

Γιατί οι Γυναίκες Ζούν περισσότερο από τους Άνδρες?

Διεθνής ερευνητική ομάδα πιστεύει ότι ανακάλυψε ένα στοιχείο που αιτιολογεί γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Current Biology. (περισσότερα…)
Περισσότερα »
Βιοχημεία

Παραγωγή Μονοξειδίου του Αζώτου (NO) – L-Citrulline – L-Agrinine

Όλο ακούμε για προ-προπονητικά συμπληρώματα διατροφής τα οποία περιέχουν "νιτρικά". Τί στο καλό είναι αυτά? Κατ'αρχήν είναι Νιτρικά Οξέα ή διεγερτικά του νιτρικού οξέος? Μάλλον το δεύτερο. Και πάλι τί…
Περισσότερα »
Βιοχημεία

Ινσουλίνη και Πρωτεϊνοσύνθεση

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα β-κύτταρα των νησιδίων του Langerhans του παγκρέατος. Συμμετέχει μαζί με τη γλυκαγόνη στη ρύθμιση του σακχάρου (δηλαδή της γλυκόζης) του αίματος.…
Περισσότερα »
Βιοχημεία

Θεωρίες Ανάπτυξης Μυϊκού Ιστού

Σε αντίθεση με την προπόνηση αντοχής, η οποία μειώνει την εγκάρσια επιφάνεια των μυϊκών ινών, η προπόνηση αντίστασης προκαλεί αύξηση της εγκάρσιας επιφάνειας όλων των τύπων των μυϊκών ινών καθώς…
Περισσότερα »
Βιοχημεία

Εγένετο ενέργεια:Κυτταρική Αναπνοή – Μέρος 2ο

Αερόβια αναπνοή Στην αερόβια αναπνοή η πλήρης οξείδωση του πυροσταφυλικού οξέος, που έχει παραχθεί κατά τη γλυκόλυση, γίνεται σε δύο στάδια: τον κύκλο του κιτρικού οξέος ή κύκλο του Krebs…
Περισσότερα »
Βιοχημεία

Εγένετο ενέργεια: Κυτταρική Αναπνοή – Μέρος 1ο

"Το άρθρο αυτό εγκαινιάζει μια νέα κατηγορία άρθρων, αυτή της βιοχημείας. Στην κατηγορία αυτή θα μελετήσουμε τί γίνεται μέσα στο σώμα μας και τι λειτουργίες κάνει αυτό όταν τρώμε ή…
Περισσότερα »
Βιοχημεία

Bodybuilding – Πώς Λειτουργεί ?

Πριν ξεκινήσετε τη Σωματική Διάπλαση, θα πρέπει να κατανοήσετε πως ακριβώς λειτουργεί, ώστε να αποτελέσει δυνατό κίνητρο για την προσπάθειά σας αλλά και για να σας εμπνεύσει όσο γίνεται πιο…
Περισσότερα »
12