alcoholQuick Tip! Το αλκοόλ μειώνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης στο αίμα και αυξάνει την μετατροπή της σε οιστρογόνο, οδηγώντας το σώμα σε κατακράτηση υγρών και συγκέντρωση λίπους.